Tokoilut ryhmän kanssa jäi vähän lyhyiksi, kun istuin ensin kokouksessa ja sit suurin osa treeniajasta meni juorutessa, mut saatiin jotain sentään tehtyä :) Tehtiin pitkästä aikaa paikallamakuun alotusta jo lopetusta eli siis treenattiin sitä, ettei Rico menisi maaten tai nousisi ylös liikkurin tai muiden ohjaajien käskyistä. Ei mennyt kovin vahvasti, tehtiin monta toistoa ja joka kerta Rico teki kuten apuohjaaja käski :D Saatiin lopulta onneksi myös onnistumisia, mutta tätä täytyy tosissaan hioa ennen koetta. Maahan ei mene niin helposti kuin nousee ylös, koska meillä on eri käsky kuin muilla. Pitäis varmaan harkita myös erilaista käskyä sivulle tuloon?
Lisäksi treenattiin paikallaanmakuun asentoa, kuono tassujen väliin vahvistusta.
Kovin paikallaan makuu painoitteiset treenit siis.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti